Drukuj

Nordic walking to wymarzony sport dla seniora. Nie wymaga zbyt dużego obciążania organizmu. Idzie się w swoim tempie, co jest wyjątkową zaletą dla osób starszych. Aktywność fizyczna, szczególnie na świeżym powietrzu poprawia krążenie, działanie układu oddechowego, kondycję fizyczną i ogólne zdrowie. Kijki do nordic walking zapobiegają nadwerężaniu stawów i pomagają utrzymać równowagę.

Na zajęcia zapraszamy we czwartki przy sprzyjającej pogodzie na 17.00.

Zajęcia prowadzi Paweł Kurkiewicz (AWF Kraków, specjalizacja: kultura fizyczna osób w wieku starszym).