Po co?
Aby zachować sprawność fizyczną, cieszyć się zdrowiem i wspaniałą kondycją. Proponujemy gimnastykę, żeby żyć długo i nie tracić energii.
Nieprzygotowanie mięśni i stawów do wysiłku kończy się kontuzją. Każdy trening rozpoczyna się rozgrzewką, dlatego ważna jest punktualność na zajęciach.

Prowadzi je Paweł Kurkiewicz (AWF Kraków, specjalizacja: kultura fizyczna osób w wieku starszym).