10 lutego rozpoczynamy zapisy na nowe warsztaty stałe pn. KOCI GRZBIET - JOGA DLA DZIECI
Zajęcia poprowadzi w naszym MGCK pani Anna Szlęk - certyfikowany nauczyciel jogi Hatha Raja Vinyasa (RYT 200), absolwentka kursu anatomii jogi oraz specjalnego programu jogi dla dzieci pod przewodnictwem "Gimnastyka Joga Smyka" Agnieszki Lasoty.
Jakie są zalety jogi dla dzieci?
- zwiększenie fizycznej sprawności
- wyzwolenie samoekspresji i inwencji twórczej
- wzmacnianie pozytywnej samooceny
- poprawa koncentracji i skupienia uwagi
- nauka radzenia sobie ze stresem
- zrozumienie swoich potrzeb i emocji
- lepsza równowaga i koordynacja
- korygowanie wad postawy i zapobieganie im
